Çok horluyorum. Burun kanatlarını açan bantlardan kullanabilir miyim?

toraks.org.tr /

Yaş ilerledikçe horlayanların oranı artmakta ve 40-65 yaşlarındaki erkeklerde %60’a, kadınlarda ise %40’a kadar çıkmaktadır. Başka bir deyişle, orta yaştaki nüfusun yarısı horlamaktadır. Kişi başlangıçta zaman zaman horlarken giderek daha şiddetli ve sürekli horlamaya başlar, özellikle yorgun olduğunda, sırtüstü yattığında ve alkol aldığında daha çok horlar. Eşi, çocukları ve hatta komşuları horlamasından rahatsızdır. Şiddetli horlamanın uyku apne sendromunun bir belirtisi olabileceği unutulmamalıdır. Horlama yanı sıra gündüz aşırı uykululuk, yorgun uyanma, uykuda eşinin veya yakınlarının tarif ettiği nefes durması (tanıklı apne) ve boğulma hissi gibi yakınmaların bulunması durumunda, polisomnografi denilen uyku testi yapılarak uyku apne sendromu açısından incelenmelidir.

Gece yatarken buruna yapıştırılan ve burun kanatlarını açarak daha rahat nefes alınmasını sağlayan bantlar, ucuz ve kolay temin edilebilir olmaları nedeniyle horlayan kişiler tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Yalnızca horlama yakınması varlığında, bu bantların kullanmasında sakınca yoktur. Oysa uyku apne sendromu düşündüren yakınmalar varsa burun bantları kesinlikle önerilmez. Mutlaka bir uyku laboratuvarına başvurulmalı ve uyku testi yapılmalıdır. Burun bantları horlamayı önlediğinde, kişi uykuda nefesinin durduğunun farkında olmayabilir veya buna inanmayabilir ve doktora başvurusunda gecikmeler olabilir. Nitekim uyku apne sendromu, yaşam kalitesini bozan, kalp ve metabolik hastalıklara neden olabilen önemli bir uyku bozukluğudur ve tedavisi, maske yardımıyla burundan basınçlı hava veren CPAP cihazlarının kullanımıdır. CPAP cihazları hem horlamayı hem de nefes durmalarını ortadan kaldırırken, burun bantlarının uykuda nefes durmalarına hiçbir etkisi yoktur. Sonuç olarak, burun bantları horlama yakınması olan kişilerde kullanılabilir, horlamayla birlikte uyku apnesi düşündüren yakınmalar varsa kesinlikle önerilmez.

Türk Toraks Derneği Uyku Bozuklukları ÇG